Aile terapisi, bir kişinin semptomlarını ailenin daha geniş bağlamında yer alıyormuş gibi görür. Daha büyük bir grup ve meydana gelen karmaşık, dinamik etkileşimleri ve bu etkileşimlerin nasıl oluştuğunu anlamadan, tanımlanan hastaya (ailedeki herkesin endişe duyduğu "sorunu" olan kişiye) yardım etmek o kadar kolay olmayabilir.
Örnek vermek gerekirse, depresif bir ergenin semptomları, ebeveynlerinin evlilik sorunlarıyla ilgili olabilir. Ancak bir terapist yalnızca depresyondaki gençleri gördüyse, depresyonlarının önemli bir parçası olabilecek daha büyük aile sorunlarını paylaşmayabilirler.
Aile terapisi, bilişsel, davranışsal veya kişilerarası terapinin uygulanabileceği bir psikoterapi tarzıdır. Bununla birlikte, en sık kişilerarası terapi ile kullanılır.
Bazı aile terapisi teknikleri şunları içerir:
Genogram — Terapist tarafından oluşturulan bir aile ağacıdır. Geçmiş ilişkilere ve olaylara ve bunların kişinin mevcut duygusal tekniği üzerinde ne gibi etkileri olduğuna bakar.
Sistemik Yorum — Depresyonu daha geniş ailedeki bir sorunun belirtisi olarak görür. Örneğin, 16 yaşındaki X'in okulda başının derde girmesi ve geceleri dışarıda kalması, ebeveynlerinin başarısız evliliğini desteklemek için bilinçsiz girişimler olarak görülüyor. Seanslarda, anne ve babasının bir ekip olarak anlaştığı ve birlikte çalıştığı tek zamanın X’in sorunlarıyla uğraştıkları zaman olduğu not edilir.
İletişim Eğitimi — Aile içindeki işlevsiz iletişim kalıpları belirlenir ve düzeltilir. İnsanlara nasıl dinlemeleri, soru sormaları ve savunmadan cevap vermeleri öğretilir. Aile terapisi, iş birliğini ve tüm aile üyelerinin katılmaya istekli olmasını gerektirir. Tek bir duraklama ya da “bunun amacını anlamayan” biri, aile terapisini biraz daha az etkili hale getirebilir. Ailenin sadece bir kısmı katılabilse bile, aile terapisi, tek başına bireysel psikoterapiden daha kalıcı ve daha hızlı değişikliklere yol açabilen çok güçlü bir terapötik uygulama olabilir.
Bireysel psikoterapi kadar sık uygulanmasa da, aile terapisi özellikle çocuklar üzerinde etkili olabilir, çünkü sorunlar genellikle o anda ailede olup bitenlerle bağlantılıdır. Bir çocuğun sorunları nadiren bir boşlukta bulunur, bu nedenle ailenin çocuğa nasıl tepki verdiği önemlidir.
Tüm aileler, genellikle aile dışında paylaşılmayan “aile sırlarını” saklar. Aile terapisi, ailede savunmasız veya saldırıya uğramış hissedebilecek belirli aile üyeleri için tehdit oluşturabilecek bazı istenmeyen alanlara ışık tutabilir.
Aile terapisi genellikle haftada bir kez bir terapistin ofisinde güvenli ve destekleyici bir ortamda gerçekleştirilir. Spesifik aile terapisi eğitimi, uzmanlığı ve deneyimi olan bir terapist arayın (5 yıldan fazla tercih edilir, ancak genellikle daha fazla, daha iyi). Herkes için olmasa da aile terapisi denemeye değer bir psikoterapi yöntemi olabilir.
Daha fazla ayrıntı için blog yazılarına göz atabilir ya da randevu için iletişime geçebilirsiniz.
Dream CMS hizmeti Lina Yazılım tarafından sağlanmaktadır.